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しずかちゃんはいつも元気
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たいちの弟が遊びに来ています。
念願だった「どうぶつの森」の通信ができました。満足です。

弟を連れて遊びまわって疲れました。。。が、
お風呂に入ってさっぱりと気持ちいいので大丈夫です。

ここ1年で発見したこと。
普通お風呂は入るとさっぱりリラックスして気持ちのいいものですが、
調子が悪いときというのはお風呂に入っても余計に疲れてぐったりしてしまいます。
髪が濡れて不快・・・という理由で泣けます。
なのでそういう日は入らないことです。
湯船につかるだけにするとか。それならだいぶ負担は軽くなります。
それでも入ってるとすぐ疲れてくるので、長時間入ることはできません。

それは私だけではなくて、どうやらうつ病の症状のひとつとしてあるみたいです。
そしてたぶん健康な人にもある程度当てはまると思います。
お風呂が疲れたら、今自分は調子が落ちてるんだと思ってあげてください。

調子のいいときは、お風呂でラジオを聞きます。
写真は我が家のお風呂で愛用されてる防水ラジオくんです。
これも私の判断基準のひとつなのですが、
一番元気なときはお風呂に入ってラジオを聞くことができます。
そうじゃないときはラジオの音がやかましく感じてしまうので、
ラジオはつけずに静かにお風呂に入ります。

億劫で何日もお風呂に入れなかった時期もあったけど、
本当はお風呂は好きなのです。



しずかちゃんのようにお風呂が好きな人も、そうじゃなくて苦手な人も、
クリックしてもらえたらはげみになります。ありがとう!
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by honeywhitefffff7 | 2007-03-23 21:56 | 日々の写真
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by みずき
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